「生理がきて驚きました…」
いくつになっても美しく輝く
40代でありたい！
10年後も内側からきれいに
からだもこころも満たされる真の健康美
ヨガ・瞑想インストラクター
韓方アドバイザー
崔 慧子（チェ ヘジャ）です。
薬に頼らず、
自分で自分の身体の不調を
治し癒す力を引き出せるようになる…
自己治癒力を高める術を
お伝えしています。
お悩みや生活習慣・食習慣を
聞かせていただき、
その方に合ったオーダーメイドでの
レッスン、そして食指導をお伝えさせていただき、
進めていきます。
コースご参加の方々やその他
素晴らしい変化ご紹介いたします。
目次
血圧が下がり、立ちくらみや頭痛がなくなった
10月からスタートした
3カ月コースは、
1.5カ月経過して
ご参加の方々素晴らしい変化が
出てきています。
50代の生徒様。
コース参加前に身体の不調について
ヒアリングさせていただきました。
医師から血圧を下げる事、
体温をあげるよう、
言われていましたが
薬には頼りたくないと
今回3カ月コースにご参加くださいました。
1.5カ月間、食を整え
パーソナルヨガのレッスンで
身体を整え、
思考を整え無理なくプログラムに参加し、
自分の身体と向き合う事で、
・血圧が正常値に下がり、
立ちくらみや頭痛がなくなった
・基礎体温35.3度から36.3度に上がった
・疲労感がなくなり、
・肋間神経痛の改善などの
劇的な身体の変化を感じていらっしゃいます！
「肋間神経痛の痛みがないです。
病院では注射を打つことを勧められたこともありましたが…
最近痛みがない…痛みがあったことを忘れてました。」
とのご報告もいただきました。
その他、
血圧が高くて薬を常用していた生徒様も、
薬を断つことができたそうです。
体重も徐々にですが、
下がっていますよ。
然るべき方法で、
自分の身体と真剣に向き合い
実践することで、
身体はしっかりと応えてくれます。
以降経過を見て、またご報告させていただきます。
体重4㎏減量できました。
ゴールデンバランスでの食習慣を実践。
またご自分の体質や季節、
五臓による体質チェックなどから
必要な食材を取り入れながら、
コースは進めていきます。
その過程で体質が改善したり、
また体重にも変化が出てきています。
ご参加の60代の生徒様は、
身体にとってよくない食習慣を
コース開始と共にすぐに実践されました。
まずマイナスの発想で、
身体の不調につながる食を断つことを決意され、
こちらでご提示させていただいた
ゴールデンバランスで
毎食しっかり食を整えていきました。
ご報告もマメにしていただき、
早い段階から3kgの減量、
そこからまた1kgと減量されて
徐々に体重を落としています。
健康のために、
体重を落とすことを勧められ…
しかしなかなか自分だけでは
向き合えないところ、
「今やるべきこと！」と、
コースにご参加くださいました。
残りの期間でまたどのような変化があるか、
楽しみです！
何も焦ることはなく、
ただただ毎日淡々と
取り組むだけです。
温活しましょう！
40代の女性。
生理不順や冷え性のお悩みを
抱えてヨガ体験パーソナルレッスンに
ご参加されました。
末端の冷えはあるけど、汗はかく。
生理前になるとイライラしたり、
腰痛にも悩まされる…と。
お悩みや生活習慣、
食習慣を聞かせていただき、
オーダーメイドでレッスンを
進めさせていただきました。
レッスン後に身体がポカポカと温かい、と
ご感想くださり、
3カ月コースご参加をご決断されました。
レッスン前後に、
生徒様の習慣で気になる点について
アドバイスさせていただきました。
その後、
メールでのやりとりの中で
「…体験レッスンありがとうございます。
とても勉強になり、楽しかったです。
早速、〇〇を温めてみると、
昨日生理がきて、驚きました…」と
ご連絡くださいました。
身体がしっかり応えてくれたのですね！
とってもうれしいご報告でした♡
３カ月を通じて、
しっかり体質改善につなげていきます！
体験パーソナルレッスンは、
随時募集しております。