「食べても太らなくなる！」体質改善＆ダイエット3カ月コーススタート！

いくつになっても美しく輝く
40代でありたい！
10年後も内側からきれいに
からだもこころも満たされる真の健康美

ヨガ・瞑想インストラクター
韓方アドバイザー
崔　慧子（チェ　ヘジャ）です。

平日組＆土曜日組に分かれて、
約2時間半みっちり1回目の講座を
進めましたよ。

体質改善やダイエットに向けて
とっても大切な学びを9月内に済ませ、
10月1日から本格的に
実践に向けて動き出します。

心理学やマインドフルネスの
心の学びをコース内に入れることで、
方法論だけではないところから、
3カ月間「無理なく」誘導していきます。

参加者の年齢は様々で、
40代以上の方たちの中に
20代の参加者もいます。
お母さまと仲良くコースに参加しました。

参加者の方々が、
3カ月コースでやっていこう！と
思った理由として…

「今この年齢で…身体をしっかりと整えて、
これからの人生を
健康的に過ごしたい！」

「1年で10㎏増量した体重を少しずつ焦らず
戻していきたい」

「お気に入りの着物をきれいに着られるように
なりたい」

「とにかく健康になって、元気なエネルギーで
自分自身を満たしたい！」

などなど…の理由でご参加くださいました。

1回目の講座では、
自分自身を知ることで
無理なくコースをやり遂げる、
学びを行いましたよ。
ワークも入れて自分自身と向き合っていきます。

3カ月コースを通じて、
数字だけではない、
その先にある未来へのイメージを
皆さんしっかり描き、
モチベーションを高めていきました。

「頑張れそうです！」

「今日の講座とても楽しく盛り上がりましたー！」

「冷蔵庫から〇〇がなくなりました」

「マッコリ化粧水とてもいいです！」（⇐コース参加者への特典です）

親子でご参加のお二人、
「頑張ろうね！」と
励まし合っている姿が微笑ましかったです。

「ヨガ」パーソナルレッスン、
「食」を整え、
そして「思考」を整え
楽しみながら3カ月間進めていきます。

3カ月コースご興味ある方はまず、
カウンセリング付ヨガ体験レッスン90分に
是非ご参加くださいませ。

出会う生徒様一人一人とその時、
「今ここに」で向き合い、
私が持っている全てをお伝えし、
今よりも更に心身共によりよい状態へと
確実に導いていきます！

質問などあれば、
遠慮なくご連絡ください。

３カ月コースに限らず、
パーソナルレッスンをお考えの方も
是非この機会にご利用くださいませ。

3カ月コースをはじめ、レッスンの詳細については、
下記のサイトへアクセスしてください。

「食べても太らなくなる！」体質改善&ダイエット3カ月コース
については、下記URLも是非ご覧くださいませ！

随時体験レッスン受け付けております！
メニューにある曜日や時間以外にも是非お問合せくださいませ。

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