「びっくりです。3㎏減量できました^^」
いくつになっても美しく輝く
40代でありたい!
10年後も内側からきれいに
からだもこころも満たされる真の健康美
ヨガ・瞑想インストラクター
韓方アドバイザー
崔 慧子(チェ ヘジャ)です。
66歳の生徒様、-3.5㎏減量成功!
3カ月間のコースご参加の生徒様の中に
66歳の方がいらっしゃいました。
元々食習慣・生活習慣共に整っている方です。
規則正しく、毎回ヨガのレッスンにも参加し、
健康にも気を遣っています。
より健康で元気でいたい!と
ヨガのレッスンと共にコースに参加し、
主に食指導をさせていただきました。
ゴールデンバランスを整えて、
ご自分の体質に合った食材を取り入れ
3カ月間レッスンご参加と、
毎食取り組んでくださいましたよ。
初めのうちは、
バランスのある食事を整えることに
少し手こずりました・・・と言ってましたが、
途中から楽しくなって^^
「この調子でいったらどんどん健康に
なれるんじゃないか!」
「甘いものが大好きで買い物に行くたびに
買っていましたが、そっちに目がいかなくなり、
ほぼ2カ月甘いものを食べなくても平気に
なりました」と、プロセスの中での変化が
楽しくなってきましたよ!
決して太ってはいませんが、
増量した分を減らしたい…と
思ってはみてもなかなか減らない。
60代…代謝もよくないし難しいかな、と
諦めていましたが、コースが進むうちに
元の体重に戻すことができましたよ!
そして最終的には-3.5kgを達成して、
独身の頃の体重になりました。
閉経すると女性は太るもの!?
・閉経すると女性は太るもの・・・と、
自分も含め周りの人を見て思い込んでいましたが、
痩せたことに驚きました。
・自分の勝手な思い込みの生活習慣・食生活を
変えてくれ、豊富な知識からいろいろ
学ぶことができました。
・月並みですが「継続は力なり」。
努力の結果はきちんと出ます!
と、ご感想をくださいました。
↓食事の一例。
またヨガや心からの相互作用から、
コースへは無理なく誘導させていただきます!
心・食・動の三位一体から
真の健康美を実現します。
やっていると変化を実感できるので
とってもやりがいを感じられます。
身体の不調や体質がゆっくりですが、
変わっていくと心の中での変化もあり、
気持ちがとっても前向きに
人生をより楽しめるようになります!
毎月限定2名様に限り、
体験レッスンを更に割引!
通常初回パーソナルレッスン9,800円のところ、
初回限定に付き、4,900円が⇒3,900円になります。
毎月2名様とさせていただきます。
3カ月コースに限らず、
パーソナルレッスンをお考えの方も
是非この機会にご利用くださいませ。
3カ月コースをはじめ、レッスンの詳細については、
下記のサイトへアクセスしてください。
「食べても太らなくなる!」体質改善&ダイエット3カ月コース
については、下記URLも是非ご覧くださいませ!
https://ameblo.jp/yogaroomhyeja/entry-12494310593.html
随時体験レッスン受け付けております!
メニューにある曜日や時間以外にも是非お問合せくださいませ。